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蒙泰护理:老年心理健康的十条标准
发布时间:2017-10-10        浏览次数:21        返回列表
 随着老年化的加剧,老年人的心理健康尤为重要,良好的心理素质有益于增强体质,提高抗病能力。以下是蒙泰护理小编介绍的10条心理健康的标准。
1、充分的安全感
家庭环境对安全感的影响最为重要。都说家是躲避风浪的港湾,有了家才会有安全感。 
2、充分地了解自己
就是指能够客观分析自己的能力,并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断,对自身的情绪有很大的影响。
3、生活目标切合实际
要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。
4、与外界环境保持接触
这样一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。 

5、保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。生活中才能体验出幸福感和满足感。

6、具有一定的学习能力

在现代社会中,为了适应新的生活方式,就必须不断学习。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力,对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。

7、保持良好的人际关系

人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中有正性积极的系,也有负性消极的关系,而人际关系的协调与否对人的心理健康有很大的影响。 
8、能适度地表达与控制自己的情绪
对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄,但不能发泄过分,否则既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾。
9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好
一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利、对家庭有利、对社会有利。否则只顾发挥自己的才能和兴趣、而损害了他人或团体的益、就会引起人际纠纷、而增添不必要的烦恼。
10、在不违背社会道德规范的情况下

个人的基本需要应得到一定程度的满足。当个人的需求能够得到满足时就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的。在法律与道德的规范下,满足个人适当的需求。

以上由蒙泰护理分享,谢谢您的阅读!

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